お客様の声

20代女性　２ヶ月集中減量voice

全16回トレーニング＋食事管理
45kg → 43kg −2kg

B＝Before
A＝After

元々細かったYさんはお腹とお尻周りをスッキリして体重を落としたいとの事でご来店いただきました。

ヒアリングした結果、毎日の食事は１or２回で３食食べることは稀で、炭水化物は太るという先入観があり、あまり口にしていませんでした。

改善策として、３食食べること＆少なくても良いので３食炭水化物を食べていただくようにご案内しました。

結果、主観評価で食べる量は増え体重は落ちたと言う結果でした。

やはり不規則な食事は栄養素の偏りを生み、人間本来のシステムに不具合をきたすという典型的な例でした。

体重も減り、お腹や脚周りもスッキリし、横からの写真では姿勢も良くなりました！