そもそもパーソナルトレーニングとは?

 パーソナルトレーニングとは、基本的に自由にトレーニングを行う会員制のスポーツクラブやフィットネスクラブと違い、専門の知識を持ったトレーナーが、マンツーマンでクライアントの目的や目標を達成へ導くため、年齢、性別、運動歴、既往歴、その日の体調などを考慮し、オーダーメイドのプロクラムを作成し提供するサービスです。終始マンツーマンでトレーニングを行うので、カラダに負担のかかる動きや姿勢を修正しながらトレーングを行えたり、必要な種目や重さの設定、回数を案内するので、無駄のない効率的なトレーニングができます。 

リアクトの特徴は?

 大人も子供も、アスリートもノンアスリートも関係なく、人として生きていく上で土台となる理想的な呼吸動作や姿勢を学習した上で、様々な動作を積み上げていきます。また、自分のイメージと実際の動きとが乖離し、痛みや不具合の原因となる場合があります。リアクトでは、動きやイメージのエラーなどを修正し、痛みや不具合、偏りやクセのある無理な動きからの解放を目指します。その結果、快適な動きやパフォーマンスが習得できると考えます。