特徴

ReActの特徴は『整えて、鍛える』です。

カラダが最適な状態だからこそ効果的なトレーニングが行えます。

かといってストレッチやマッサージを行うわけではありません。

呼吸エクササイズやビジョントレーニングをはじめとする、様々な感覚統合のエクササイズを行い、関節のポジションや動作を最適化し、動きの効率をあげ効果的なトレーニングを行います。

また、普段の生活（栄養面や習慣）を改善いただけるようなアドバイスを行い、本質的にカラダを整え、鍛えていきます。

ウェイトトレーニングやヨガ、ボディメイクトレーニングやピラティスもとても良いトレーニングですが、カラダを整えてから行うとより効果的です。

一緒に『快適なカラダで適切なトレーニング』を目指しましょう‼︎