特徴
ReActのパーソナルトレーニング
ReActの特徴は『整えて、鍛える』です。
カラダが最適な状態だからこそ効果的なトレーニングが行えます。
かといってストレッチやマッサージを行うわけではありません。
呼吸エクササイズやビジョントレーニングをはじめとする、様々な感覚統合のエクササイズを行い、関節のポジションや動作を最適化し、動きの効率をあげ効果的なトレーニングを行います。
また、普段の生活(栄養面や習慣)を改善いただけるようなアドバイスを行い、本質的にカラダを整え、鍛えていきます。
ウェイトトレーニングやヨガ、ボディメイクトレーニングやピラティスもとても良いトレーニングですが、カラダを整えてから行うとより効果的です。
一緒に『快適なカラダで適切なトレーニング』を目指しましょう‼︎