プラン

ダイエット・ボディメイク

ダイエットやボディメイクとは、今のカラダを変化させること。体重を落としたい、スタイルを良くしたい、キュッとしまったカラダになりたい…などなど理想は人それぞれ。
ですが、その理想と違うカラダになったのには必ず理由があるはずです。
インターネットや本などで様々なダイエット情報が溢れ、次々に新しいメソッドやサプリが登場します。流行りに流され、本質を見落としていませんか。一時的に変化が出たとしても、カラダと行動を土台から変化させない限り本質的な変化は難しいと考えます。ReActでは、受け身でのボディメイクではなく、ご自身で考え、行動することでリバウンドしにくく、カラダやココロに負担が少ない減量・ボディメイクの方法をご提案させていただきます!!

パフォーマンス向上

パフォーマンスとひとくくりにしても、健康のためのウォーキングや登山、趣味のスポーツレベルから、1秒、0.1秒で勝負が決まる競技レベルまで様々です。
それぞれのパフォーマンスレベルは違えど、姿勢や動くために必要な土台が整わないと、パフォーマンスレベルは上がりにくく、専門的なトレーニングや無理な動作でのトレーニングで怪我や不調のリスクも上がります。逆に、土台が整い、快適に動け、力がスムーズに発揮することができれば怪我のリスクも減りますし、パフォーマンスの向上も期待できます。ReActでは、動きや体の土台部分をしっかりと整え、無理をかけず最大の力を発揮できるような姿勢と身体動作の習得を目指し、よりよい結果を導くサポートをさせていただきます!!

機能改善

不具合や痛みに対しては、シップをはったり痛み止めを飲んだりマッサージをしたり…などが代表的な対処方法だと思いますが、その対処法で根本的な改善をしたと言う話はあまり聞きません。即時的な効果はありますが、根本改善していないため、病院や整体に長い期間通われている方も多いのではないでしょうか。
現在は、科学の発達や情報がたくさん流れてくる現在ですが、肩こりや腰痛など、カラダの不具合で悩む方の人数が減っているようには感じません。それは、これまでのアプローチではあまり効果がないということではないでしょうか。また、痛みの原因が痛みのある場所にあるとは限りません。痛みは脳からのアウトプットであり、無意識でカラダに違和感を感じているのかもしれません。ReActでは、運動療法を通して理想的なカラダに導けるように、痛みや不具合の原因を根本から解消し、さらに、痛みや不具合の出にくい体づくりを目指します。定期的にお金をかけマッサージを受ける・痛み止めを飲み続けるなど受け身での体づくりではなく、積極的に快適なカラダを作り、健康で幸せな人生を歩みましょう!!

栄養コンサルティング

食事は減らしたけど痩せない、カラダが常にダルく疲れが取れない、ぐっすり眠れない、なんだか頭がボーッとする、甘いものが欲しくて仕方がない、子どもの落ち着きがない…
それらの不調は栄養が原因かもしれません。栄養といってもお腹がいっぱいになるだけの食事ではありません。人間が生きていくためには、必要な『栄養素』があり、必要分を摂取できなかったり過剰に摂取することで起こる不調があります。
ReActでは、カウンセリングを行い、生活習慣や食事習慣をお聞きし分子栄養学に基づき栄養のコンサルティングを行います。また、血液検査のデータをお持ちいただき、より詳細をご案内することも可能です。必要な時は、連携している内科医に血液検査をお願いすることも可能ですのでご安心ください。
栄養に関して、流行りの情報に振り回される事なく、一生の財産となる『正しい知識』を身につけるお手伝いをさせていただきます。

キッズ

現代は一昔前とは比較できないほど児童を取り巻く環境が目まぐるしく変化しており、その結果、お子様には様々な不具合が増加していると考えられます。
例えば、公園の遊具は年々撤去され外での遊びが制限されたり、デジタルデバイスの使用が増える事で、カラダとココロの成長に必要不可欠な感覚器からの入力が低下し、脳の発達を妨げている可能性があります。また近年の報告では、運動器不全(筋肉、関節、動きの不具合)、感覚器不全(目、耳、バランス能力)、自閉スペクトラム
症、注意欠如・多動症(ADHD)、学習障害、チック症、吃音などの発達障害児の数は年々増えており、児童期には10人に1人がADHDの可能性があるという報告もあります。さらに新型ウイルスの影響で、ますます児童の身体活動量が低下し、今後さらなる増加が懸念されています。
ReActでは、運動と栄養から介入し、発達発育に必要な動作トレーニングや脳神経系の考えを基にした感覚の入力と統合、そして、成長に必要な栄養素など食事の面からサポートし、お子様の健やかな発達発育のサポートをします。

2ヶ月短期集中プラン

短期間で効果を出したいなら! 2ヶ月短期集中プランがおすすめ。
夏までにダイエットしてビキニを着たい!
結婚式でウェディングドレスを着るので、それまでにすっきりしたい!
正月太りしちゃったので、運動して増えた分落としたい!
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そんな方には2ヶ月短期集中プランをおすすめしております。
理想的なライフスタイルを獲得しダイエット、ボディメイク、体質改善を一緒に目指しましょう!

オンラインサポート付き定額制プラン

専用のWEBサービスを使用し継続的なトレーニングをサポートします。
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